Содержание
- 2. Определенный тип телосложения во многом определяется генами, которые мы получили «по наследству» от наших родителей. Однако
- 3. Так же следует выбрать наиболее подходящий вид спорта и упражнения для занятий. Одни виды способствуют снижению
- 4. Атлетическая фигура – для этого типа телосложения свойственны широкая грудная клетка и плечи, крепкие скелет и
- 5. Коренастая фигура – людям с данный типом телосложения свойственны округлые формы из-за хорошо развитого жирового слоя;
- 6. Стройная фигура -отличительные черты: легкие, хрупкие кости; длинные, тонкие руки и ноги; узкая грудная клетка; широкий
- 7. В зрелом возрасте коррекцию телосложения проводить намного сложнее, чем в детском или подростковом, из-за сформированности организма
- 8. Прежде всего, коррекция телосложения средствами физической культуры подразумевает под собой регулирование массы тела. При занятиях физической
- 9. В современном мире все в буквальном смысле помешались на красивом спортивном теле. Оно и понятно, ведь
- 10. К счастью, различных направлений в спортивных занятиях предоставлено к выбору великое множество, и каждый может определить
- 11. Часть недостатков фигуры можно скрыть с помощью движений, которые формируются там же с помощью физкультуры. При
- 12. Занятия гимнастикой помогают достичь небольшой массы тела, длинных тонких ног, суженного таза.
- 13. Коррекция телосложения прыжками снижает массу тела, приводит к развитию грудной клетки.
- 14. Питание. Тренировки - это замечательно, однако следить за тем, чтобы твое питание было как следует сбалансировано,
- 15. В заключении, следует сказать, что для достижения требуемых результатов возможно только при грамотном индивидуальном выборе средств
- 17. Скачать презентацию